Préserver son équilibre émotionnel en milieu scolaire
Contexte et contenu
Dans un contexte marqué par une forte charge émotionnelle du métier d’enseignant, amplifiée ces dernières années par les crises successives traversées par le système éducatif, il apparaît essentiel de redonner toute sa place au bien-être professionnel des enseignant.e.s. Cette formation vise à apporter aux professionnels des repères concrets et immédiatement mobilisables pour mieux comprendre leurs mécanismes de stress, réguler leurs émotions, renforcer leur posture professionnelle et développer des pratiques relationnelles et collectives plus apaisées, à partir d’outils issus notamment de la Communication NonViolente, de la Sophrologie et des compétences psychosociales.
Comprendre et reconnaître sa vie émotionnelle professionnelle
- Place des émotions dans l'activité enseignante
- Mécanismes du stress en contexte scolaire
- Conscience de soi, déclencheurs émotionnels et auto-empathie
Régulation émotionnelle et préservation de l'équilibre
- Outils de régulation corporelle et respiratoire
- Gestion des moments de tension et prévention de l'escalade
- Ressources personnelles et plan d'action durable
Posture éducative et relation professionnelle
- Autorité éducative, posture professionnelle et maintien du lien
- Communication et résolution de problèmes
- Pratiques collaboratives et expression entre pairs
Enseignant et directeur d'école du 1er degré
- Préparer une à deux situations professionnelles émotionnellement difficiles
- Cette formation mobilise principalement des méthodes active, participative et expérientielle.
- Elle sera constituée d’analyses de pratiques, partages d'expériences entre pairs, de mises en situation et travaux individuels et en sous-groupes.
- Une attention particulière est portée à la qualité du cadre d’animation, de l’écoute mutuelle, de la répartition de la parole et du maintien d’un climat de sécurité et de respect.
Enseignante spécialisée à la retraite, formatrice spécialisée en communication relationnelle et régulation émotionnelle
- Identifier et qualifier les émotions mobilisées dans les situations professionnelles rencontrées en milieu scolaire
- Appréhender les mécanismes émotionnels et les phénomènes de stress à l’œuvre en milieu scolaire
- Mobiliser des outils concrets de régulation émotionnelle adaptés aux situations vécues en situation professionnelle
- Adapter et renforcer leur posture professionnelle dans la relation aux élèves, aux collègues et aux familles
- Favoriser l’inscription de pratiques durables contribuant àl’équilibre émotionnel et un climat de travail plus apaisé
