3h top chrono pour reprendre la maîtrise de son temps
Contexte et contenu
Charge de travail, interruptions et dispersion numérique peuvent altérer efficacité et sérénité au travail. Reprendre la maîtrise de son temps suppose de clarifier ses priorités, structurer ses actions et installer des habitudes durables. Cette formation propose une approche pragmatique et des outils immédiatement applicables pour optimiser son organisation et améliorer son efficacité quotidienne.
Les formations ''3h top chrono'' sont structurées en 3 temps.
Temps 1 - Comprendre et expérimenter
• Relation au temps
• Leviers d’efficacité et impacts des interruptions
• Découverte de huit outils de gestion du temps
• Méthode simple de priorisation
• Fiche mémo organiser son temps
Temps 2 - Pratique guidée en individuel et en sous-groupes
• Tri et priorisation des tâches
• Structuration d’une semaine type
• Actions focus et temps protégés
Temps 3 - Optimisation et bonnes pratiques
• Partage des plans d’organisation
• Stratégies d’efficacité
• Hygiène attentionnelle
• Micro-techniques de concentration
Tout agent public souhaitant améliorer son organisation et optimiser la gestion de son temps
Aucun prérequis
- Classe virtuelle de 3h
- Email est envoyé au préalable pour informer les participants des modalités et des prérequis.
Formateur en développement des compétences comportementales et relationnelles
- Identifier ses priorités et distinguer l’urgent de l’important
- Structurer son temps et organiser ses tâches
- Mettre en place des pratiques favorisant la concentration et réduisant les interruptions
- Évaluation formative au fil des activités
- Analyse de situation pour mesurer l’application des concepts
- Auto-évaluation en fin de formation
