3h top chrono pour développer sa flexibilité mentale et s’adapter aux situations nouvelles
Contexte et contenu
Dans un environnement en évolution continue, renforcer sa capacité à changer de perspective devient un levier essentiel pour faire face aux situations nouvelles.
Cette formation permet d’expérimenter des outils simples pour ajuster ses stratégies, dépasser les automatismes et décider plus clairement. Elle offre un cadre dynamique pour développer une agilité cognitive immédiatement mobilisable.
Les formations ''3h top chrono'' sont structurées en 3 temps.
Temps 1 - Découvrir l’agilité cognitive
Principes et leviers d’agilité cognitive
• Exploration des rigidités mentales
• Identification des leviers d’adaptation
• Démonstration de changement de cadre
Temps 2 - Pratique guidée en individuel et en sous-groupes
• Analyse d’une situation de changement difficile
• Re-cadrage à partir de trois angles différents
• Ouverture d’options nouvelles
Temps 3 - Bilan et perspectives
• Partage d’expériences
• Micro-routines d’agilité cognitive
• Élaboration d’une feuille de route personnelle
Tout agent souhaitant renforcer son adaptabilité et son agilité cognitive en contexte professionnel
Accès à une classe virtuelle via outil de visioconférence
Un email est envoyé au préalable pour informer les participants des modalités et des prérequis.
- Identifier ses automatismes de pensée en situation de changement
- Analyser une situation sous différents angles pour élargir ses options
- Mettre en place des pratiques favorisant adaptabilité et agilité cognitive
- Évaluation formative au fil des activités
- Analyse de situation pour mesurer l’application des concepts
- Auto-évaluation en fin de formation
